苹果含有多少营养（苹果果胶碳水化合）

苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。苹果中含有百分之十五的碳水化合物及果胶，维生素A维生素C维生素E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果大概154克膳食纤维5克，钾170毫克，钙10毫克，碳水化合物22克，磷10毫克。苹果中还含