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银耳汤的功效与作用有哪些 银耳汤的功效与作用介绍

更新时间:2024-10-21 21:07:29 点击:目前没有统计
1、银耳汤中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,其中钙、铁的含量很高,在每百克银耳中,含钙643毫克,铁30.4毫克。
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