短跑400米技巧关于短跑400米的技巧

更新时间:2024-10-19 12:01:59 点击:目前没有统计

1、起跑要启动起来，将前五十米进行提速，当自身速度起来后要顺着这个速度很自然，很放松的地去通过前150米，也就是第一个弯道的100米，以及后面直道的50米，当然在此中间不能让速度下滑。2、弯道跑，400米总共有两个弯道，每个弯道100米，弯