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杠铃负重深蹲的重量跟杠铃杆的长度有关吗?我的意思 深蹲的重量跟杠铃杆的长度有关吗

更新时间:2024-10-19 06:01:53 点击:目前没有统计
1、杠越长可以加的重量越多,和其他的都没有关系。2、最短的1.2米,最长的2.2米。新手只有循序渐进的练习,不能贪重,保证动作质量。3、杠铃深蹲怎么做:首先,在了解杠铃深蹲比较适合什么重量之前,也要把杠铃深蹲的运动要领搞清楚。在做这项运动的
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