7月份吃什么水果好大家盘点下7月的养生水果吧

更新时间:2024-10-18 21:05:34 点击:目前没有统计

1、桃子，有福寿祥瑞的象征，故有仙桃的美称。果肉柔软多汁，它的营养成分很高，富含蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养元素，有补益气血、养阴生津的作用，因此比较适合低血钾和缺铁性贫血的患者实用。2、荔枝，因蕴含丰富的糖分、维生素C和蛋白