薏米的功效与作用禁忌 关于薏米的功效与作用禁忌

1、功效与作用（1）因为薏米含有蛋白质、维生素B1、B2成分，其本身具有美白润泽肌肤，减少皱纹功效，因此长期用薏米水饮用有美白、去除脸部雀斑黄褐斑，同时让脸部肌肤恢复滋润。（2）另外，薏米能预防心血管疾病，如果每天食用 50-100 克的薏