天冷了吃什么水果最好（山楂释迦橙子免疫）

1、橙子：橙子含有大量维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素，不仅具有抗氧化作用，可增强免疫力，抑制肿瘤细胞生长；而且能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。2、释迦：释迦营养极丰富，热量极高，能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、