世界睡眠日是几月几日世界睡眠日是多少号

更新时间:2024-10-17 09:14:35 点击:目前没有统计

1、世界睡眠日是每年的3月21日。2、睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和