冬季健身哪些人是高危人群冬季健身是高危人群有哪些

更新时间:2024-10-14 14:08:52 点击:目前没有统计

1、高危人群之一：长期不运动的人：有的人长期不运动，但是会觉得，我来健身馆如果不加大运动量，就没有意义。其实这是错的，这样做很可能会给身体造成损伤，要量力而行。2、高危人群之二：长期坐办公室的人：长期坐办公室的人，肌肉处于一种僵硬状态，颈椎